失去雙親的街舞者安迪（布萊恩娜·伊維根 Briana Evigan 飾）自小就開始了對街舞的執著練習，她所在的巴爾的摩知名街舞團體410最近完成了“銳舞爭霸賽”的視訊參賽宣言，而她的監護人因這次出格的視訊內容威脅要把她送離此地，幸好在朋友的斡旋下，安迪選擇進入馬里蘭藝術學校學習，保住了眼下的生活。學校裡的明星學生查斯（羅伯特·霍夫曼 Robert Hoffman 飾）對安迪頗有興趣，要求加入銳舞爭霸賽卻被後者無視。安迪因學業繁重不能兼顧410的訓練，終於導致被開除。失意的安迪接受了查斯的邀請，和他物色來的眾多校內隱藏的舞蹈高手組成新隊伍，向銳舞爭霸賽發起衝擊……